大家都知道，女人的最佳年龄是在28-35岁之前，超过这个生育年龄，备孕就会一年比一年难。另外，据调查结果数据显示，超过44岁的女性要想怀孕，那成功率就更低了，仅有13%的可能性。

大龄妈妈备孕难是事实，但不代表不能生育不是吗？这不，台湾才女伊能静近日发微博表示，46岁高龄的她正在“备孕”期。

虽然自己和前夫哈林育有一子，但还是希望自己和现在的老公秦昊能生育一个宝宝，让老公真正体会宝宝从胎动到成人的全过程，让老公感受做父亲的快乐。

只是，46岁高龄的她，知道备孕的路途一定会很艰辛。而想要生一个健康的宝宝，就更是危机重重。但是，天遂人愿，只要我们科学孕育，总会有成功，46岁成功怀孕的朱丽倩就是好例子。大龄妈妈，如何成功备孕呢？

身体准备，延长孕力延缓生育能力

俗话说“事上无难事只怕有心人”。就如同衰老不可逆转但可以延缓，年轻女性还是可以做些功课，延缓生育能力的下降趋势，让自己即使是40多岁，也有自然受孕的可能。

·好的生活习惯可以延缓卵子的老化

如何提高卵子质量是受孕的前提。不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息、科学的饮食。身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程。

·做好孕前检查

高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

·减少压力和焦虑

事实表明，很多高龄女性无法成功备孕的其中一个因素就是压力过大。而这会直接导致性欲下降，影响受孕的成功率。比如说，在选择用试管婴儿来受孕的人群中，有5%的人在进行试管婴儿前竟然自然受孕了。不排除和这些人性生活时没有“造人”的压力后，轻松享受性乐趣，于是有了意外的收获。

如果工作压力太大，建议夫妻双双换到更轻松的岗位，不过，并不赞同有些女性为了怀孕而完全辞职，人有太多的空闲，就会感到空虚、无聊，甚至会胡思乱想。

科学孕育，保证怀孕生子成功率

备孕成功是前提，成功孕育则是关键，当千辛万苦备孕成功后，我们需要做的就是努力保住这个孩子，十月怀胎后，生一个健康的宝宝。所以，针对以上大龄孕产妇可能面对的问题，我们需要做到以下几点：

·定期做孕期检查，监测胎儿情况。孕期检查是高龄准妈妈的必修功课，从怀孕7个月前的每月一次产检，到怀孕9个月前的每月两次，再到孕36周后的每周一产检，到医院产科报到要比以前“亲戚”报到还准时才行，通过这些检查，有效的减低唐氏儿发生率和早产率。

·更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

·提前做好分娩准备。虽然高龄产妇会因为种种考虑，选择剖腹产的比较多，但也不是没有顺产的可能，这需要根据医生的判断来进行。但不管哪种方式，孕期都要注意孕期营养和锻炼，为成功分娩做准备。