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女性要了解自己的最佳备孕条件
来源:http://www.mmsanye.com  日期:2019-05-24

  

  胎孕与女性的年龄、体质、情绪、生活环境、饮食起居、工作压力等多方面均有关系。

  1、最佳年龄:

  中医认为肾脏蕴藏着孕育的基础,因此对于备孕期的女性来说,最好选择在23~30岁间怀孕,这个阶段里人体的肾中精气充足,是摄精成孕的最佳人生阶段。

  2、最佳体质:

  人体是一个有机的整体,脏腑功能正常、气血阴阳平衡习适合怀孕的最佳体质。如果孕前身体有所不适应及时加以调理施治,一般来说,体质调理宜在孕前3~6个月。

  1、气虚者当健脾益气,代表药材有党参,黄芪等;

  2、血虚者宜养血柔肝,代表药材有当归、白芍药等;

  3、阴不足者宜滋补肾阴,常用六味地黄丸;

  4、阳不足者宜温补肾阳,选肾气丸治之。

  3、最佳环境女性要了解自己的最佳备孕条件

  孕前应保持身心愉悦、不急不躁、精神饱满,营造宽松的生活环境,有利于受孕。饮食有节、不挑嘴偏食、均衡营养及起居规律、不熬夜、不受压力困扰也是受孕的良好基础;孕前切忌道听途说胡乱服用不适合的保健品、补品,同时男女双方均应戒烟酒。